白癜风是一种常见的后天性色素脱失性皮肤黏膜疾病，通常会导致皮肤出现白斑。中年人患有白癜风，一般需要注意避免暴晒、注意饮食、注意生活习惯等，可以避免疾病加重。
1、避免暴晒
白癜风患者的皮肤会出现黑色素细胞损伤，因此要避免暴晒，以免导致皮肤晒伤，加重病情。患者外出时可以通过遮阳伞、遮阳帽等方式，避免紫外线直射皮肤，有助于减少黑色素细胞损伤。
2、注意饮食
患者可以适量吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，比如西红柿、鸡蛋、牛肉等，可以补充身体所需营养，有助于增强体质，从而提高免疫力。此外，还需避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、芥末等，以免对皮肤造成刺激，导致病情加重。
3、注意生活习惯
患者需保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。此外，还需注意保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪，以免影响身体内分泌，从而加重病情。
除此之外，白癜风患者还需注意遵医嘱用药等，可在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗。如果治疗期间出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
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