孩子睡觉时鼻子不通气可以采取室内通风、侧卧位、鼻腔通气药物等方法来缓解。
1.室内通风
在天气晴朗时，可适当打开窗户，保持室内空气流通，有助于降低室内湿度，减少鼻腔分泌物堆积。但要注意避免着凉。
2.侧卧位
当孩子出现鼻塞时，可以尝试让孩子侧卧睡觉，以减轻鼻塞症状。但要避免让孩子长时间保持同一姿势。
3.鼻腔通气药物
在医生指导下使用盐酸小儿伪麻滴剂等鼻腔通气药物可以帮助缓解孩子的鼻塞症状。使用前应阅读说明书并按医嘱正确使用。
此外，在孩子睡觉时还可以使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度，以减少鼻腔黏膜干燥引起的不适。但也要注意定期清洁加湿器以避免细菌滋生。
1.室内通风
在天气晴朗时，可适当打开窗户，保持室内空气流通，有助于降低室内湿度，减少鼻腔分泌物堆积。但要注意避免着凉。
2.侧卧位
当孩子出现鼻塞时，可以尝试让孩子侧卧睡觉，以减轻鼻塞症状。但要避免让孩子长时间保持同一姿势。
3.鼻腔通气药物
在医生指导下使用盐酸小儿伪麻滴剂等鼻腔通气药物可以帮助缓解孩子的鼻塞症状。使用前应阅读说明书并按医嘱正确使用。
此外，在孩子睡觉时还可以使用加湿器或放置一盆水来增加室内湿度，以减少鼻腔黏膜干燥引起的不适。但也要注意定期清洁加湿器以避免细菌滋生。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
