感觉自己骨头错位，需要根据具体原因进行治疗，可能是剧烈运动导致的，也不排除与关节脱位、骨折、颈椎病、类风湿关节炎等原因有关。
1、剧烈运动
如果平时经常进行剧烈运动，可能会导致局部肌肉过于疲劳，从而引发骨头错位的现象。患者可以通过及时休息的方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、关节脱位
通常是指关节与关节之间的正常对合关系发生了改变，可能与关节稳定性下降、暴力作用等原因有关，患者可能会出现关节剧烈疼痛、肿胀、活动受限等症状。患者可以通过手法复位的方式进行改善，也可以通过牵引复位、石膏外固定等方式进行治疗。
3、骨折
通常是指骨头的连续性或完整性遭到破坏，可能与严重的外伤、骨质疏松症等原因有关，患者可能会出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者可以通过内固定术、外固定术等方式进行治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛。
4、颈椎病
可能是由长期低头、颈椎间盘退行性病变等原因导致的，可能会导致颈椎间盘突出，从而压迫周围神经，出现错位的感觉，患者还可能会出现头晕、恶心等症状。患者可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物进行治疗，也可以通过颈椎牵引、颈椎制动等方式进行治疗。
5、类风湿关节炎
是一种以关节病变为主的慢性全身自身免疫性疾病，可能与遗传、环境、免疫紊乱等原因有关，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、僵硬等症状，严重时还可能会出现骨头错位的情况。患者可以在医生指导下使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗，也可以通过关节置换术进行治疗。
在日常生活中，患者应注意休息，避免过度劳累，注意关节保暖，避免受凉。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
丙戊酸钠缓释片
仙灵骨葆胶囊
吲哚美辛巴布膏
