老是觉得困，而且走路时四肢乏力多考虑是过度劳累引起的，也可能是睡眠不足、贫血、低血糖、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使身体肌肉长期处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉酸痛等不适症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，通常一段时间后会自行缓解。
2、睡眠不足
如果平时生活中经常熬夜，可能会使身体没有得到良好的休息，从而出现身体疲劳、注意力不集中、精神萎靡等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，也可以通过按时睡眠的方式进行改善。
3、贫血
如果长期营养不良，可能会造成贫血，会出现面色苍白、头晕、四肢乏力等症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行改善，同时可以适当吃红枣、阿胶等食物进行缓解。
4、低血糖
低血糖可能是由于长期节食、使用降糖药物等因素导致血浆中葡萄糖水平下降，从而引起的一种临床综合征，患者可能会出现四肢无力、恶心、食欲不振等症状。建议患者可以适当进食巧克力、糖果等含糖量比较高的食物，缓解症状。必要时，也可以遵医嘱使用葡萄糖溶液等进行治疗。
5、脑供血不足
如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，使脑部供血、供氧不足，从而出现头晕、四肢麻木、困乏等症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，还要放松心情，避免精神压力过大。
日常建议患者清淡饮食，避免食用辛辣刺激的食物，同时适量运动，有利于病情的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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