例假一般指的是月经。以前来月经会前胸胀痛现在不疼了，多考虑是正常现象，也可能是内分泌失调、乳腺增生等原因导致的，需要根据病因对症治疗。
1、正常现象
月经来临前，体内的激素水平会发生变化，刺激乳腺导管以及乳腺腺泡，从而出现胀痛的现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗，但是在此期间要注意多休息，避免过度劳累。
2、内分泌失调
如果长期熬夜、精神压力过大，可能会导致内分泌失调，从而影响体内雌激素的分泌，导致出现胀痛的现象。建议在平时要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，同时也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等。
3、乳腺增生
当女性长期吸烟、喝酒，或者是体内的雌孕激素比例失调，可能会导致乳腺实质过度增生，引起乳腺增生，从而出现胸部胀痛的情况。建议患者可以遵医嘱服用乳癖消片、枸橼酸他莫昔芬片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式来缓解症状。
除此之外，也可能是乳腺炎、乳腺纤维瘤等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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