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气郁体质怎么调理，嗓子一直有异物感

发病时间：不清楚

病情描述：气郁体质怎么调理，嗓子一直有异物感

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医生回答

范铁兵主治医师三甲

中国中医科学院西苑医院中医内科

气郁体质人群可通过饮食、起居、情志、药物、针灸等方法进行调理。气郁体质是指人体内气的运动流失和摄取量太少，导致身体某些功能低下或衰退的体质状态。

1、饮食

气郁体质人群可以吃一些理气的食物，比如萝卜、山楂、柑橘等，平时也可以用陈皮泡水喝，可以起到理气的作用。

2、起居

平时要保持良好的作息习惯，不要熬夜，保持充足的睡眠，晚上不要超过11点，早上不要超过早7点。

3、情志

气郁体质人群要保持良好的心态，不要过于忧虑、悲伤，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以适当进行户外运动，比如跑步、游泳、爬山等，可以舒缓心情，还可以增强体质。

4、药物

如果饮食调理和情志调理效果不佳，气郁体质人群可在医生指导下服用柴胡疏肝散、木香顺气丸等药物进行治疗，可以理气解郁，改善气郁体质。

5、针灸

针灸治疗气郁体质需要在专业医生的指导下进行，可以通过针刺太冲、章门、行间等穴位，可以起到疏肝理气的作用。

此外，还可以通过运动、改善环境等方法进行调理。气郁体质是由于气的运动流失和摄取量太少，导致身体某些功能低下或衰退的体质状态，常表现为精神不振、胸闷、胃胀、食后腹胀等症状。建议气郁体质人群平时适当运动，如散步、慢跑、打羽毛球等，可以促进气血流通，缓解气郁症状。

2023-08-05 20:03 举报

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