女性可以通过调整饮食、加强运动、保持良好的作息习惯、药物治疗、手术治疗等方式减少雄性激素。
1、调整饮食
在日常生活中，建议女性可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，建议女性保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免引起内分泌紊乱的情况。
2、加强运动
适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体内的新陈代谢，有助于促进雄激素的排出，在一定程度上也可以达到减少雄激素的效果。
3、保持良好的作息习惯
在日常生活中，建议女性保持良好的作息习惯，早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免导致体内激素水平紊乱，增加雄激素的分泌。
4、药物治疗
如果女性体内的雄激素水平偏高，可以在医生指导下使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以抑制雄激素的分泌，改善症状。
5、手术治疗
如果女性体内雄激素水平偏高的情况比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗，如卵巢切除术、腹腔镜下卵巢打孔术等。
如果患者症状没有得到缓解并且有加重趋势，建议及时去医院就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
