让自己变成瓜子脸，可以通过按摩、饮食调整、注射肉毒素、注射玻尿酸、拉皮手术等方式进行改善。
1、按摩
如果患者长期处于精神紧张和压力大的状态下，就会导致面部出现不饱满的情况，此时可以通过按摩的方式进行改善，能够促进面部的血液循环，同时也可以促进脂肪的代谢，能够有效改善瓜子脸。
2、饮食调整
在日常生活中需要注意合理饮食，可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充身体所需要的营养成分，可以改善脸部凹陷的情况。此外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于皮肤的健康。
3、注射肉毒素
如果患者脸部肌肉过于发达，导致脸部出现了过于肥胖的情况，可以在医生的指导下，通过注射肉毒素的方式进行改善，能够阻断神经与肌肉之间的传导，从而达到改善脸部肥胖的效果。
4、注射玻尿酸
玻尿酸是一种透明质酸，具有保湿的作用，如果患者皮肤干燥出现了起皮的情况，可以通过注射玻尿酸的方式进行改善，能够起到补水保湿的效果，也可以使皮肤变得更加有弹性。
5、拉皮手术
如果患者皮肤松弛比较严重，也可以通过拉皮手术的方式进行治疗，主要是在皮肤上切除多余的皮肤组织，从而达到紧致皮肤的效果，能够有效改善脸部肥胖的情况。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免引起皮肤不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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