乳糖不耐受可以通过调整饮食结构来缓解。
乳糖不耐受是因为体内乳糖酶分泌不足，无法有效分解牛奶中的乳糖，从而引起腹泻、腹胀等不适症状。通过减少乳制品摄入量或选择低乳糖或无乳糖产品，可以降低乳糖摄入量，减轻症状。
乳糖不耐受可能与先天性乳糖酶缺乏症有关，这种疾病通常由遗传因素导致，患者终身存在乳糖不耐受的症状，一般不可调节过来。
对于乳糖不耐受的人群，建议避免食用高乳糖食物，特别是空腹时。同时注意观察自身反应，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
乳糖不耐受是因为体内乳糖酶分泌不足，无法有效分解牛奶中的乳糖，从而引起腹泻、腹胀等不适症状。通过减少乳制品摄入量或选择低乳糖或无乳糖产品，可以降低乳糖摄入量，减轻症状。
乳糖不耐受可能与先天性乳糖酶缺乏症有关，这种疾病通常由遗传因素导致，患者终身存在乳糖不耐受的症状，一般不可调节过来。
对于乳糖不耐受的人群，建议避免食用高乳糖食物，特别是空腹时。同时注意观察自身反应，并在必要时咨询医生或营养师的意见。
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