有时候就觉得自己活不下去了_39问医生

有时候就觉得自己活不下去了多考虑是精神压力过大引起的，也可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。

1、精神压力过大

若是日常生活中长期精神压力过大，可能会影响体内激素分泌，从而出现身体乏力、情绪低落等现象。建议患者保持积极乐观心态，放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行改善。

2、抑郁症

如果患者长期精神压力过大，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而诱发抑郁症，会出现情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。患者可遵医嘱口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。

3、焦虑症

如果患者长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，从而诱发焦虑症，会出现焦虑、恐惧、紧张、睡眠困难等症状。患者可遵医嘱口服盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行改善，还要保持积极乐观心态，避免精神压力过大。

4、双相情感障碍

双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，可能与遗传因素、生物学因素、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现躁狂发作、抑郁发作等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、拉莫三嗪片等药物进行治疗，也可以通过认知行为疗法进行心理疏导。

5、精神分裂症

精神分裂症是一种慢性的、严重性的精神疾病，可能与大脑结构和功能异常、神经递质异常、心理社会因素等原因有关。患者可能会出现幻觉、妄想、认知缺陷等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗，也可以通过无抽搐电痉挛治疗进行物理治疗。

除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证足够的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。

有时候就觉得自己活不下去了