39问医生

甘油三酯高可以通过锻炼降下来吗

王毅飞 内分泌科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
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甘油三酯高可以通过适度的有氧运动和健康饮食来降低。
这是因为有氧运动可以提高身体对脂肪的利用效率,减少体内脂肪的积累,从而降低甘油三酯水平。同时,健康饮食,特别是减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,也有助于降低甘油三酯水平。因此,通过合理的锻炼和饮食调整,可以有效降低甘油三酯水平。
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2024-09-25 浏览100
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