39问医生

十五天不吃饭纯喝水不吃别的能瘦多少多少斤

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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临床上没有明确说明15天不吃饭纯喝水不吃别的能瘦多少斤,根据临床医生的经验,可能会瘦2-4斤,但由于每个人的体质不同,所以并不能给出明确的数值。

如果患者平时的运动量比较大,在饮食上严格控制,每天摄入的热量小于消耗的热量,则15天不吃饭纯喝水能瘦的斤数可能会比较多,可能会在4斤左右。但如果患者平时的运动量比较小,在饮食上也没有严格控制,每天摄入的热量大于消耗的热量,则15天不吃饭纯喝水能瘦的斤数可能会比较少,可能会在2斤左右。

日常生活中要严格控制饮食,既要保证营养均衡,也要避免暴饮暴食,以免对胃肠道造成负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,不利于身体健康。另外,如果患者通过运动的方式,没有减肥的效果,建议患者及时到正规医院的营养科,进行相关检查,并在医生的指导下进行减肥。

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2023-08-04 浏览100
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