孕早期可以通过适量食用新鲜水果来补充维生素C。
孕早期由于激素水平的变化，可能会导致孕妇出现食欲减退、恶心呕吐等消化道症状，而维生素C能够促进铁质吸收，改善贫血状况，同时还能增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。此外，还可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。因此，通过食用水果来补充维生素C是一种安全有效的方法。
孕早期如果孕吐严重且无法经口进食，则需要及时就医补液治疗以避免脱水。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并注意休息，避免过度劳累。
孕早期由于激素水平的变化，可能会导致孕妇出现食欲减退、恶心呕吐等消化道症状，而维生素C能够促进铁质吸收，改善贫血状况，同时还能增强机体免疫力，预防感染性疾病的发生。此外，还可以促进胶原蛋白合成，维持皮肤健康。因此，通过食用水果来补充维生素C是一种安全有效的方法。
孕早期如果孕吐严重且无法经口进食，则需要及时就医补液治疗以避免脱水。
孕期饮食应多样化，保证营养均衡，并注意休息，避免过度劳累。
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