爱乐维比单纯叶酸好。爱乐维是复合维生素制剂,除了叶酸外,还含有其他多种维生素和矿物质,可以更全面地满足孕期营养需求。而单纯叶酸可能无法提供足够的其他营养素,因此爱乐维更为理想的选择。但具体使用需根据个人情况和医嘱决定。对于非孕妇或缺乏特定维生素的人群,单纯叶酸制剂已经足够满足其日常所需。选择补充剂时,应考虑个体差异和特定疾病史,并在专业医疗人员指导下使用以确保安全有效。