牛皮癣医学上是指寻常型银屑病。寻常型银屑病患者可以通过合理饮食、适当运动、良好的心态等方式加强自己的抵抗力，有利于疾病的恢复。
1、合理饮食
寻常型银屑病可能与家族遗传、免疫功能低下等因素有关系。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，也可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、橙子、百香果等，有助于增强身体的抵抗力。
2、适当运动
在日常生活中，可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于排解压力，保持情绪稳定。但要避免剧烈运动，以免加重病情。
3、良好的心态
寻常型银屑病患者可能会出现皮肤红斑、鳞屑等症状，可能会影响美观，容易出现自卑、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、看电影等方式放松心情，保持良好的心态，有助于病情的恢复。
除此之外，还可以通过避免受伤、避免接触化学制品等方式进行改善。如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院的皮肤科就诊，积极配合医生进行治疗，以免延误病情。
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