便秘的人可以适量吃鸡蛋。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，不会加重便秘的症状。但需要注意的是，对于乳糖不耐受或蛋白过敏的患者，过多食用鸡蛋可能会引起腹泻或其他不适症状，这类患者应减少或避免食用鸡蛋。
如果患者对鸡蛋中的某些成分过敏，则不宜食用鸡蛋，否则可能引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
饮食调整是缓解便秘的重要措施之一，建议增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持规律的排便习惯。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。
鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为身体提供必要的营养物质，不会加重便秘的症状。但需要注意的是，对于乳糖不耐受或蛋白过敏的患者，过多食用鸡蛋可能会引起腹泻或其他不适症状，这类患者应减少或避免食用鸡蛋。
如果患者对鸡蛋中的某些成分过敏，则不宜食用鸡蛋，否则可能引发皮疹、呼吸困难等不良反应。
饮食调整是缓解便秘的重要措施之一，建议增加膳食纤维摄入量，多喝水，保持规律的排便习惯。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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