急性焦虑发作是指突然出现的强烈、无法控制的焦虑感，可能伴有身体症状。
急性焦虑发作通常与大脑中的杏仁核和海马体等结构有关。当这些区域受到刺激时，会引发一种强烈的恐惧感，导致个体感到极度不安。患者可能会经历心悸、出汗、颤抖、呼吸困难、胸闷等症状，有时还会有濒死感。这些症状往往会在几分钟内达到高峰，然后逐渐消退。
医生可能会建议进行心理评估，如汉密尔顿焦虑量表(HAMA)或贝克焦虑问卷(BAI)，以量化患者的焦虑程度。此外，血液测试和脑电图也可能被用来排除其他潜在的身体原因。治疗急性焦虑发作的方法包括认知行为疗法(CBT)和药物治疗。CBT可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式；而抗抑郁药如舍曲林或苯二氮卓类药物如劳拉西泮则可以缓解焦虑症状。
面对急性焦虑发作，保持冷静并寻求专业帮助非常重要。避免过度使用咖啡因和酒精，以及定期锻炼和深呼吸练习都有助于预防和管理这种状况。
急性焦虑发作通常与大脑中的杏仁核和海马体等结构有关。当这些区域受到刺激时，会引发一种强烈的恐惧感，导致个体感到极度不安。患者可能会经历心悸、出汗、颤抖、呼吸困难、胸闷等症状，有时还会有濒死感。这些症状往往会在几分钟内达到高峰，然后逐渐消退。
医生可能会建议进行心理评估，如汉密尔顿焦虑量表(HAMA)或贝克焦虑问卷(BAI)，以量化患者的焦虑程度。此外，血液测试和脑电图也可能被用来排除其他潜在的身体原因。治疗急性焦虑发作的方法包括认知行为疗法(CBT)和药物治疗。CBT可以帮助患者识别并改变不合理的思维模式；而抗抑郁药如舍曲林或苯二氮卓类药物如劳拉西泮则可以缓解焦虑症状。
面对急性焦虑发作，保持冷静并寻求专业帮助非常重要。避免过度使用咖啡因和酒精，以及定期锻炼和深呼吸练习都有助于预防和管理这种状况。
北京大学第三医院
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