蛋白粉不是胶原蛋白。
蛋白粉是一种补充蛋白质的营养品，而胶原蛋白是一种结缔组织，是皮肤、骨骼和肌肉的重要组成部分。蛋白粉和胶原蛋白是两种不同的蛋白质，它们的来源、功能和作用机制不同。适量摄入蛋白粉和胶原蛋白对身体有益，但过量摄入可能会影响消化和健康。例如，长期大量摄入蛋白粉可能导致肾脏负担增加，而过量摄入胶原蛋白可能会导致消化不良。
在选择蛋白粉或胶原蛋白补充时，应根据个人需求和目标进行选择，并遵循产品推荐的使用量。同时，均衡饮食和适量运动也是维持身体健康的关键。
2024-06-20 15:58 举报
