小腿拉伤筋，如果是轻微的筋拉伤，可能会自己恢复，如果比较严重，可能不会自己恢复，需要根据病情的严重程度进行综合判断。
如果患者只是轻微的筋拉伤，并没有出现明显的不适症状，一般是可以自己恢复的。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。如果患者筋拉伤的情况比较严重，已经出现局部肿胀、疼痛、活动受限等症状，一般是无法自己恢复的。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行改善，等到48小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，有助于改善不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱配合使用舒筋活血片、大活络胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理工作，避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。另外，患者还要注意饮食健康，尽量多吃高钙的食物，如虾、排骨、牛肉等，从而为身体补充所需要的营养。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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