黑芝麻阿胶具有补血养血、滋阴润燥、乌发黑发、提高免疫力、改善睡眠质量等功效和作用。
1.补血养血
黑芝麻中含铁元素，而阿胶具有补血效果，两者合用可增强补血功能。
2.滋阴润燥
由于阿胶有滋阴润肺的效果，所以对于肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有一定的缓解作用。
3.乌发黑发
因为阿胶具有一定的补肝肾作用，能够促进黑色素细胞合成，从而达到乌发黑发的目的。
4.提高免疫力
阿胶能增强机体免疫功能，提高机体抗病能力，有助于抵御外邪侵袭，维护身体健康。
5.改善睡眠质量
阿胶具有镇静安神的作用，可以调节神经系统功能紊乱，缓解焦虑、紧张等情绪，从而改善睡眠质量。
建议在食用黑芝麻阿胶时避免过量摄入，以免引起上火或消化不良等问题。同时，对这两种食材过敏者不宜食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-13 04:28 举报
