怀孕身上起湿疹可以通过饮食调理、皮肤护理、适当运动、调整作息、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，患者可出现丘疹、水疱、红肿、渗出等症状。在日常生活中，患者要避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。患者可以适量吃一些新鲜的水果蔬菜，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素，有利于病情的恢复。
2、皮肤护理
患者平时要注意皮肤清洁，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重病情。同时，患者也要避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，以免引起感染。
3、适当运动
患者在怀孕期间，身体抵抗力会有所下降，此时如果经常处于闷热潮湿的环境中，可能会诱发湿疹。建议患者适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，可以促进机体血液循环，增强身体抵抗力，从而缓解不适症状。
4、调整作息
如果孕妇经常熬夜，作息紊乱，也可能会导致机体免疫力下降，从而诱发湿疹。建议患者调整作息习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
5、药物治疗
如果上述方式效果不佳，患者可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，可以有效改善不适症状。
除此之外，如果患者出现其他不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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