健身后腰疼应停止运动，以减少对腰部的进一步损伤。
因为运动引起的腰疼可能是肌肉劳损、韧带损伤等原因导致的，如果不及时停止运动，可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
如果患者存在腰椎间盘突出症等疾病，在剧烈运动时可能导致疼痛加剧。因此，对于这类患者来说，出现腰痛症状时应立即停止运动，并采取适当的休息和治疗措施。
在日常生活中要注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间弯腰负重活动，以免增加腰椎负担而诱发或加重腰痛症状。
因为运动引起的腰疼可能是肌肉劳损、韧带损伤等原因导致的，如果不及时停止运动，可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
如果患者存在腰椎间盘突出症等疾病，在剧烈运动时可能导致疼痛加剧。因此，对于这类患者来说，出现腰痛症状时应立即停止运动，并采取适当的休息和治疗措施。
在日常生活中要注意保持良好的坐姿与站姿，避免长时间弯腰负重活动，以免增加腰椎负担而诱发或加重腰痛症状。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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