当身体出现发热症状时，用温水或稀释后的白酒擦拭皮肤是一种常见的物理降温方法。这种方法之所以能够较快地帮助退烧，主要得益于两个关键机制：一是液体蒸发时能有效带走体表热量，二是擦拭动作本身可以刺激局部血液循环，从而加速散热过程。
发热是机体在致病因素影响下，体温调节中枢功能发生变化导致的体温升高现象。采用温水或适量白酒擦拭身体，属于非药物干预手段，能够通过物理方式辅助降低体温。在操作过程中，皮肤表面残留的液体逐渐蒸发，这个相变过程需要吸收周围环境的热量，因此会从体表带走部分热能，使局部温度下降。同时，用毛巾反复擦拭皮肤时，会对皮下血管和软组织产生轻微刺激，促使血管扩张、血流速度加快。血液循环的增强有助于将体内深部热量更有效地输送到体表，进而通过辐射、传导和对流等方式散发到外界环境中。
需要注意的是，这种方法适用于体温未超过一定程度的发热情况。如果体温持续较高或伴有其他严重症状，应及时就医并遵循专业指导。在物理降温过程中，要确保环境温度适宜，避免因过度散热导致身体不适。此外，使用白酒时应适当稀释，减少对皮肤的刺激。
发热期间，患者应注意休息并保持适当的水分摄入，选择容易消化的食物补充营养，这些措施都有助于维持体力，促进身体恢复健康状态。物理降温作为辅助手段，需要根据个体情况合理运用才能达到预期效果。
发热是机体在致病因素影响下，体温调节中枢功能发生变化导致的体温升高现象。采用温水或适量白酒擦拭身体，属于非药物干预手段，能够通过物理方式辅助降低体温。在操作过程中，皮肤表面残留的液体逐渐蒸发，这个相变过程需要吸收周围环境的热量，因此会从体表带走部分热能，使局部温度下降。同时，用毛巾反复擦拭皮肤时，会对皮下血管和软组织产生轻微刺激，促使血管扩张、血流速度加快。血液循环的增强有助于将体内深部热量更有效地输送到体表，进而通过辐射、传导和对流等方式散发到外界环境中。
需要注意的是，这种方法适用于体温未超过一定程度的发热情况。如果体温持续较高或伴有其他严重症状，应及时就医并遵循专业指导。在物理降温过程中，要确保环境温度适宜，避免因过度散热导致身体不适。此外，使用白酒时应适当稀释，减少对皮肤的刺激。
发热期间，患者应注意休息并保持适当的水分摄入，选择容易消化的食物补充营养，这些措施都有助于维持体力，促进身体恢复健康状态。物理降温作为辅助手段，需要根据个体情况合理运用才能达到预期效果。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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