得了风疹很痒，可以通过日常调理、饮食调整、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式进行止痒，需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
1、日常调理
风疹属于一种传染性疾病，主要是由于感染风疹病毒所引起的，可能会导致皮肤出现瘙痒、红肿、发热等症状。建议患者可以适当调整个人饮食习惯，避免食用过多刺激性的食物，同时也要避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况。
2、饮食调整
建议患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，增强抵抗力，有利于促进病情恢复。
3、物理治疗
如果患者瘙痒症状比较严重，可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，也可以通过温水冲洗的方式进行改善。
4、药物治疗
如果患者瘙痒症状比较严重，可以在医生的指导下涂抹炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎、止痒的作用。另外，患者也可以遵医嘱服用抗组胺类的药物进行治疗，比如氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等。
5、中医治疗
患者还可以在医生的指导下通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，有利于病情的恢复。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
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