姨妈期间可以适量食用葡萄，但不宜过量。
葡萄富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，缓解经期不适。然而，由于葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在姨妈期间，建议适量食用葡萄，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
葡萄富含维生素和矿物质，有助于补充身体所需的营养，缓解经期不适。然而，由于葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，在姨妈期间，建议适量食用葡萄，并注意饮食均衡，避免过度依赖单一食物。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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