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通常情况下,月经结束后第10天到第14天比较适合去做卵泡监测。卵泡监测是指通过B超连续监测卵泡的发育情况,一般可以用于检查卵巢的储备功能,也可以用于辅助诊断多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等疾病。月经结束后的第10天到第14天,卵泡会逐渐生长发育,此时进行卵泡监测,能够观察卵泡的生长发育情况,也可以辅助判断卵巢是否存在异常的情况。如果女性的月经周期比较短,而且月经量比较少,此时监测卵泡的时间相对比较早一些,可能在月经结束后的10天左右。如果女性的月经周期比较长,而且月经量比较多,此时监测卵泡的时间相对比较晚一些,可能在月经结束后的14天左右。在日常生活中,女性要注意饮食健康,尽量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等。但是要避免吃垃圾食品,也要避免吃生冷寒凉类的食物。