长期卧床防止肌肉萎缩的方法，主要包括适当活动、饮食调理、物理治疗、药物治疗、康复训练等，以免加重病情。
1、适当活动
患者可以根据自身的实际情况适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、打太极拳、练习站桩等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也可以增强肌肉的力量，对身体有一定的好处。但是不建议做剧烈的运动，也不可以做劳累的体力活。
2、饮食调理
在饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，补充身体所需要的营养，也可以促进肌肉的生长。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免影响营养物质的吸收。
3、物理治疗
如果患者出现了肌肉萎缩的情况，可以通过按摩、热敷等方式来缓解，能够促进局部的血液循环，也可以促进局部的肌肉生长。
4、药物治疗
如果患者已经出现了肌肉萎缩的情况，还可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，从而促进神经功能的恢复，也可以促进肌肉的生长。
5、康复训练
患者还可以通过运动疗法、作业疗法等方式来改善肢体的功能，也可以提高自身的免疫力。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
通络生骨胶囊
活血健骨、化瘀止痛。用于股骨头缺血性坏死，症见髋部活动受限、疼痛、跛行、肌肉萎缩、腰膝酸软、乏力倦怠，舌质偏红或有瘀斑，脉弦。
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