想检查是不是贫血和缺钙应该查血常规检查、骨髓检查、铁代谢检查、维生素B12水平测定、血清电解质水平检查等，需要到正规的医院就诊。
1、血常规检查
血常规检查通常可以检测血液中的红细胞、白细胞、血小板等计数，可以辅助诊断是否存在贫血的情况。如果血常规检查结果显示血红蛋白浓度偏低，一般可以确诊为贫血。
2、骨髓检查
骨髓检查通常是采取骨髓液体进行检测，可以判断骨髓中是否存在造血功能异常的情况，可以辅助诊断是否存在贫血和缺钙的情况。
3、铁代谢检查
铁代谢检查通常是采集静脉血进行化验，可以判断体内的铁含量，可以辅助诊断是否存在贫血的情况。如果血清铁蛋白、血清铁、总铁结合力等数值偏低，一般可以确诊为贫血。如果血清铁蛋白、总铁结合力等数值偏高，一般可以确诊为缺钙。
4、维生素B12水平测定
维生素B12是人体内辅酶的重要组成成分，参与体内甲基转换和叶酸的代谢，可以促进红细胞的发育和成熟，如果维生素B12水平下降，通常提示患者可能存在巨幼细胞性贫血。
5、血清电解质水平检查
血清电解质水平检查通常是采集患者的血液，通过电解质分析仪器对血液中的电解质进行检测，可以辅助诊断是否存在低钾血症、低钙血症等疾病。如果血清电解质水平检查结果显示钾浓度偏低，一般可以确诊为低钾血症。如果血清电解质水平检查结果显示钙浓度偏低，一般可以确诊为低钙血症。
建议患者及时就医，根据检查结果配合医生进行治疗。日常生活中可以适量进食富含铁元素、钙元素的食物，如猪肉、牛肉等。
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