胳膊肘外翻是指前臂相对于上臂向外侧倾斜的角度明显增大，正常肘关节存在约5至15度的生理性外翻，但超过这一范围时外观上可见手臂伸直后前臂明显向外撇，如同“枪托”形状，严重时在放松状态下也呈现异常弯曲。这种外观改变通常不会引起疼痛，但可能与发育、外伤或遗传因素有关。
轻度外翻在女性中更常见，常为双侧对称，仅表现为手臂伸直时前臂与上臂形成的角度变大，关节活动范围一般正常。中度至重度外翻则可能使肘部内侧出现凸起，当手臂完全伸展时，前臂向外侧偏斜明显，甚至影响手部抓握或提举动作时的力学平衡。部分患者会因外翻导致尺神经受到牵拉，出现小指和无名指麻木、手部精细动作不灵活等表现，但并非所有人都会发生。
与肘内翻（手臂向内弯曲）不同，外翻畸形在伸直肘关节时更为突出，且往往不会因屈肘动作而完全消失。外观上需注意与肘关节脱位或骨折后愈合不良导致的畸形区分，后者常伴有活动受限或疼痛。常规站立位、双手掌心向前的姿势下，通过目测即可初步判断，但精确诊断需借助X线测量提携角。
轻度且无任何症状的胳膊肘外翻通常无需处理，日常注意避免过度伸直手臂或从事重复性承重活动即可。若出现手部麻木、无力或外观进行性加重，建议及时咨询骨科医生。需要强调的是，每个人的骨骼发育存在正常差异，单纯的外翻角度增大不一定意味着疾病，不必过度担忧。
轻度外翻在女性中更常见，常为双侧对称，仅表现为手臂伸直时前臂与上臂形成的角度变大，关节活动范围一般正常。中度至重度外翻则可能使肘部内侧出现凸起，当手臂完全伸展时，前臂向外侧偏斜明显，甚至影响手部抓握或提举动作时的力学平衡。部分患者会因外翻导致尺神经受到牵拉，出现小指和无名指麻木、手部精细动作不灵活等表现，但并非所有人都会发生。
与肘内翻（手臂向内弯曲）不同，外翻畸形在伸直肘关节时更为突出，且往往不会因屈肘动作而完全消失。外观上需注意与肘关节脱位或骨折后愈合不良导致的畸形区分，后者常伴有活动受限或疼痛。常规站立位、双手掌心向前的姿势下，通过目测即可初步判断，但精确诊断需借助X线测量提携角。
轻度且无任何症状的胳膊肘外翻通常无需处理，日常注意避免过度伸直手臂或从事重复性承重活动即可。若出现手部麻木、无力或外观进行性加重，建议及时咨询骨科医生。需要强调的是，每个人的骨骼发育存在正常差异，单纯的外翻角度增大不一定意味着疾病，不必过度担忧。
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