39问医生

15.5岁178cm90kg怎么减肥增高

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
咨询

15.5岁178cm90kg一般可以通过饮食调整、适当运动、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗的方式进行改善。

1、饮食调整

患者在日常生活中要注意合理饮食,多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,同时还要适当摄入新鲜的水果和蔬菜,能够增加饱腹感,也能够补充身体所需要的营养成分,有助于身体的增高。

2、适当运动

15.5岁的孩子正处于青春发育期,平时可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳高、打篮球等,能够促进身体的新陈代谢,加快脂肪燃烧,对身体有一定的好处。

3、保证充足睡眠

在日常生活中要保证充足的睡眠,避免长期熬夜,长期熬夜会导致身体免疫力下降,可能会影响身高。

4、药物治疗

如果孩子身高增长的速度比较缓慢,可以在医生的指导下使用重组人生长激素注射液进行治疗,能够促进骨骼的生长,改善身高矮的情况。

5、手术治疗

如果患者身高比较矮,通过上述治疗无法改善,可以等到骨骺线完全闭合后,通过人工膝关节置换术的方式进行治疗,能够改善身高矮的情况。

在日常生活中,家长要注意孩子的饮食健康,可以多吃含钙量丰富的食物,同时还要保持良好的心态,避免出现精神压力过大或过于焦虑的情况。

66
2023-08-04 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品