做俯卧撑时在较为疲劳的时候强行提升了次数,可能会导致肌肉劳损,引起酸痛感。
俯卧撑是一种常见的锻炼方式,做俯卧撑时需要用到手臂、胸部、腹部、臀部等部位,通过长时间坚持锻炼,能够提高肌肉的力量,还可以增强身体的免疫力。如果在做俯卧撑时在较为疲劳的时候强行提升了次数,可能会导致肌肉劳损,引起酸痛感。若出现肌肉劳损的情况,建议患者可以通过热敷的方式缓解症状,也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
在日常生活中,患者还需要注意保持健康的生活习惯,避免过度劳累,以免引起不适症状。同时,患者也可以适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑等,有助于促进身体健康。