一般没有什么防晒霜效果最好的说法。防晒霜可以选择SPF值+、PA++、PA+++、E++等，一般需要根据具体情况来选择。
1、SPF值++
一般来说，在SPF值≥30的情况下，防晒指数较高，在这个情况下，防晒霜对于紫外线的吸收能力较好，可以达到最佳的防晒效果。
2、PA++
在PA值≥30的情况下，防晒指数较低，在这个情况下，防晒霜对于紫外线的吸收能力较强，可以达到最佳的防晒效果。
3、PA+++
在PA值≥30的情况下，防晒指数较高，在这个情况下，防晒霜对于紫外线的吸收能力较强，可以达到最佳的防晒效果。
4、E++
E+++一般来说，E+值越大，防晒效果越好，在E+值≥30的情况下，防晒霜对于紫外线的吸收能力较强，可以达到最佳的防晒效果。
5、其他
一般在日光较强的时候，建议患者外出时可以涂抹防晒霜，或者打伞、戴帽子等，避免紫外线直射皮肤，以免出现晒伤的情况。
需要注意的是，患者在外出时要做好防晒工作，避免在紫外线下停留过久，以免出现皮肤损伤的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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