车厘子具有美容养颜、预防贫血、保护视力等功效和作用。副作用是可能会导致过敏、血糖升高等。
1、功效和作用
车厘子富含花青素、维生素C、铁元素等营养物质，具有美容养颜、预防贫血等功效。此外，车厘子富含的维生素C还可以清除体内自由基，具有抗氧化的作用。车厘子中的铁元素可以促进血红蛋白的合成，具有预防贫血的功效。
2、副作用
车厘子中含有大量的花青素、维生素C等成分，对此类物质过敏的人群食用后可能会出现过敏反应，如瘙痒、皮疹等。此外，车厘子中的糖分含量较高，如果食用过多可能会导致血糖升高。
车厘子虽然美容养颜、预防贫血等功效和作用，但是不建议过量食用，以免对身体造成伤害。
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