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发作性睡病和嗜睡症的区别？

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发作性睡病与嗜睡症的核心区别在于：前者存在不可抗拒的短暂睡眠发作，常伴猝倒或睡瘫；后者表现为持续性的日间困倦，但很少突然入睡。发作性睡病多在青少年期起病，夜间睡眠易碎片化，情绪激动时可能突发肌肉无力。嗜睡症则更多与睡眠不足、情绪压力或某些身体状况相关，总想打盹但意识相对清醒。两者均需专业评估，个体表现差异较大，日常保持规律作息有助于改善日间状态。