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饿可以瘦肚子吗
张瑜
主治医师
三甲
中山大学附属第一医院
中医科
饥饿可以瘦肚子，但长期饥饿可能导致营养不良和代谢问题，不建议作为减肥方式。
虽然饥饿可以暂时减少食物摄入，从而减少热量摄入，但长期饥饿可能导致身体进入保护模式，降低新陈代谢，反而不利于减肥。此外，饥饿可能导致营养不均衡，影响身体健康。因此，建议采用健康的饮食和运动方式来减肥，以确保身体的健康和长期效果。