脚脖一般指脚踝，最近恶心想吐，脚踝还抽筋多考虑是受凉引起的，也可能是缺钙、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出症、急性胃肠炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者不注意自身的保暖，可能会使脚踝受凉，导致局部血液循环不通畅，可能会出现上述症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、缺钙
若患者挑食、偏食或者是暴饮暴食，可能会导致身体所需要的营养成分不足，此时可能会出现缺钙的情况，患者可能会出现肌肉痉挛、骨骼疼痛等症状。患者要均衡饮食，可以多吃一些含钙量丰富的食物，如豆腐、牛奶等，有利于疾病的恢复。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物，补充身体所需的钙元素，缓解不适症状。
3、下肢静脉曲张
若患者长时间久坐或者是久站，可能会导致下肢静脉曲张，此时患者的下肢静脉回流受阻，可能会出现下肢水肿、乏力等症状。患者要避免长时间久坐或者是久站，可适当抬高患肢，促进血液回流，缓解不适症状。患者也可遵医嘱口服迈之灵片、地奥司明片等药物，促进下肢静脉血液回流，缓解不适症状。
4、腰椎间盘突出症
若患者长期从事体力劳动或者是急性损伤，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，此时可能会导致腰椎间盘突出症，压迫周围的神经，从而出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累。若患者疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
5、急性胃肠炎
若患者吃了不干净的食物或者是受到细菌的感染，就可能会引起急性胃肠炎，此时患者可能会出现腹泻、呕吐等症状。若患者呕吐症状较重，可能会导致体内水分及电解质大量流失，从而引起上述症状。患者要适当喝水，避免出现脱水的情况，并遵医嘱服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物，缓解腹泻的症状。
建议患者及时到医院就诊，明确病因后再进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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