宝宝晚上睡觉咳嗽醒，先别急着喂药，可尝试调整睡姿和室内湿度来缓解。夜间咳嗽多与体位、空气干燥或鼻涕倒流有关，多数情况通过家庭护理能改善。
调整睡姿很关键。将宝宝上半身稍微垫高，或侧卧睡，能减少鼻涕倒流刺激咽喉。小婴儿需在清醒时看护下调整，避免口鼻被遮挡。
保持空气湿润清洁。睡前开加湿器使湿度维持在百分之五十左右，定期清洗床品减少尘螨。避免在卧室放置毛绒玩具或喷洒香水。
睡前温水漱口或喝少量温水，能湿润咽喉、稀释痰液。若咳嗽持续超过两周、伴有喘息或发热，需及时就医排查原因。夜间咳嗽容易让全家休息不好，保持耐心，多数会随护理逐渐好转。
调整睡姿很关键。将宝宝上半身稍微垫高，或侧卧睡，能减少鼻涕倒流刺激咽喉。小婴儿需在清醒时看护下调整，避免口鼻被遮挡。
保持空气湿润清洁。睡前开加湿器使湿度维持在百分之五十左右，定期清洗床品减少尘螨。避免在卧室放置毛绒玩具或喷洒香水。
睡前温水漱口或喝少量温水，能湿润咽喉、稀释痰液。若咳嗽持续超过两周、伴有喘息或发热，需及时就医排查原因。夜间咳嗽容易让全家休息不好，保持耐心，多数会随护理逐渐好转。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
