腘窝疼痛多考虑是剧烈运动引起的，也可能是外伤、半月板损伤、腘窝囊肿、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、剧烈运动
如果平时缺乏体育锻炼，突然剧烈运动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现局部酸胀、疼痛等现象。建议患者注意多加休息，通过局部热敷的方式进行缓解，通常一段时间后会逐渐缓解。
2、外伤
如果腘窝部位受到外力打击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行缓解，48小时后可以通过毛巾热敷的方式进行改善，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、半月板损伤
如果长期从事重体力劳动，可能会使膝关节过度劳损，从而引起半月板损伤，会出现局部疼痛、肿胀、关节弹响等不适症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行改善，也可以通过半月板成形术进行治疗。
4、腘窝囊肿
如果长期剧烈运动，可能会使膝关节腔内压力增大，从而诱发腘窝囊肿，会出现局部僵硬、发胀、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过穿刺引流手术进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
随着年龄的增大，腰椎间盘会发生退行性病变，如果在此期间腰部受到劳累、扭伤等，可能会使腰椎间盘突出症加重，从而会压迫到局部神经出现下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B12片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。治疗期间应注意休息，避免剧烈运动与过度劳累，以免影响身体的恢复。
贵州省第二人民医院
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