血钾只有2.96mmol/L，身体没有感觉不舒服可能是饮食不当、剧烈运动、低钾血症、急性胃肠炎、甲状腺功能亢进症等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果平时摄入含钾的食物过少，导致身体内的钾含量降低，可能会出现血钾只有2.96mmol/L的情况。平时可以多摄入含钾的食物，比如香蕉、海带等，同时还可以遵医嘱服用氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等药物进行治疗。
2、剧烈运动
如果平时缺乏运动，突然剧烈运动，可能会导致体内的钾离子大量流失，从而出现血钾只有2.96mmol/L的现象。一般不需要特殊处理，可以通过多休息的方式进行缓解。
3、低钾血症
如果患者长期节食、偏食，可能会导致体内的钾元素摄入不足，引起低钾血症，出现四肢无力、恶心等症状。可以遵医嘱使用氯化钾缓释片、氯化钾注射液等药物辅助改善，平时要注意保持营养均衡，避免挑食、偏食。
4、急性胃肠炎
如果患者吃了不干净的食物，可能会导致细菌感染胃肠道，引起急性胃肠炎，出现腹泻、呕吐等症状，导致体内的钾元素大量流失。患者可以遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星胶囊、阿莫西林胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持饮食卫生，避免吃不干净的食物。
5、甲状腺功能亢进症
如果患者本身患有甲状腺功能亢进症，体内的甲状腺素分泌过多，可能会引起高钾血症，出现肌肉无力、心律失常等症状。可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物辅助改善，平时要注意保持充足的睡眠，不要熬夜。
如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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