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产后月经多久来正常没有喂奶

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产后月经可能在1~6个月左右来正常，没有喂奶的时间也需要因人而异。

女性在生产完成以后，体内的泌乳素水平可能会比较高，此时会刺激到卵巢等位置，从而出现月经来潮的情况。如果女性的身体恢复比较好，而且新陈代谢速度比较快，此时月经来潮的时间比较短一些，可能在1个月左右。如果女性的身体比较虚弱，而且新陈代谢速度比较慢，此时月经来潮的时间比较久一些，可能在6个月左右，这都属于一种正常的情况，一般是不需要进行任何治疗的，也不需要过分担心。

在日常生活中，要注意平时的饮食健康，尽量多吃促进乳汁分泌的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等。但是不建议吃生冷寒凉或者是辛辣刺激性的食物，否则会影响到乳汁的分泌，甚至也有可能会诱发腹痛等方面的症状。