39问医生

红心火龙果长胖吗

方晓茹 营养科 副主任医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
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适量食用红心火龙果不会导致长胖。
红心火龙果富含膳食纤维和水分,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,其低糖分含量使其成为较为健康的水果选择。然而,如果过量摄入或搭配高热量食物,仍可能导致体重增加。因此,适量食用红心火龙果并结合均衡饮食和适量运动,有助于维持健康的体重。
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2024-09-25 浏览100
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