39问医生

海藻好吃吗

范铁兵 中医内科 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
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海藻一般比较好吃,适当吃海藻对身体有一定的好处,但要避免一次性吃太多,以免引发胃肠道不适症状,另外甲状腺功能亢进症的患者要避免食用海藻,以免导致病情加重。

海藻是一种营养价值比较高的食物,含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种矿物质,适当吃海藻能够补充身体所需要的营养物质,可以维持机体正常的代谢。另外,海藻中含有大量的膳食纤维,适当食用后能够促进胃肠道蠕动,从而可以促进体内粪便排出,能够辅助预防便秘。海藻的口感比较好,适当吃海藻还能够增进食欲,所以海藻一般比较好吃。虽然海藻的好处有很多,但也要避免一次性过多食用,如果一次性过多食用,有可能会加重胃肠道负担,从而引起消化不良,有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。如果患者出现上述不适症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

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2023-09-23 浏览100
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