大腿外侧拉伸时筋痛怎么办_39问医生

大腿外侧拉伸时筋痛，多考虑是过度劳累引起的，也可能是缺钙、肌肉损伤、腰椎间盘突出症、外伤等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。

1、过度劳累

如果平时经常从事重体力劳动，可能会使局部肌肉处于收缩状态，从而出现酸胀、疼痛等症状。一般不需要特殊治疗，可以通过多休息的方式进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，导致体内缺乏钙元素，可能会使骨质疏松，从而出现上述情况。患者可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、排骨汤等，也可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

3、肌肉损伤

如果患者在运动前没有做好热身，可能会导致大腿外侧的肌肉出现拉伤，从而引起疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，还可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

4、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，可能是长期低头、弯腰工作等原因导致的，患者可能会出现腰痛、下肢麻木、下肢疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物辅助改善，平时要注意保持良好的坐姿习惯。

5、外伤

如果患者大腿外侧受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。

大腿外侧拉伸时筋痛怎么办