斜方肌里面的筋疼可以通过休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭、手术治疗等方式进行处理。
1、休息
斜方肌里面的筋疼多是由于过度劳累、长期保持不良姿势等原因所引起，患者可以通过适当休息，避免过度劳累，以免加重病情。
2、物理治疗
如果患者出现疼痛症状，可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。另外，患者也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善疼痛症状。
3、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。另外，患者也可以遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等涂抹患处进行治疗。
4、局部封闭
如果患者经过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过局部封闭的方式进行治疗，可以使用盐酸利多卡因注射液、曲安奈德注射液等药物进行封闭治疗，能够有效缓解疼痛症状。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，则可以通过手术治疗的方式进行处理，如切开松解术等。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意保持良好的坐姿，避免长时间低头。另外，患者还需清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒等。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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