手腕扭伤后应避免度锻炼。
这是因为扭伤可能导致局部软组织损伤，如韧带、肌腱等，此时进行度锻炼可能会加重损伤，甚至可能导致更严重的后果，如韧带断裂。因此，在手腕扭伤后，应先进行适当的休息和康复训练，待疼痛和肿胀消退后再逐渐恢复锻炼强度。
这是因为扭伤可能导致局部软组织损伤，如韧带、肌腱等，此时进行度锻炼可能会加重损伤，甚至可能导致更严重的后果，如韧带断裂。因此，在手腕扭伤后，应先进行适当的休息和康复训练，待疼痛和肿胀消退后再逐渐恢复锻炼强度。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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