涨奶时可以使用热毛巾敷并适度挤压，有助于缓解涨奶带来的不适。
涨奶是由于乳腺组织在哺乳期激素变化导致乳汁分泌增多，此时乳房会变得胀痛。使用热毛巾敷可以促进局部血液循环，缓解涨奶引起的不适；而适度挤压可以帮助排出部分乳汁，减轻乳房压力。但应注意避免温度过高和过度挤压，以免损伤乳腺组织或引起感染。如果涨奶伴有其异常症状，如红肿、疼痛加剧，应立即就医以排除乳腺炎等并发症。
若出现发热、乳房红肿等症状，则可能表明存在乳腺炎，此时不应自行处理，应及时寻求医生的帮助。
建议定期按摩乳房，并穿着宽松舒适的内衣，保持良好的饮食习惯，避免摄入过多刺激性食物，如咖啡因和辛辣食品。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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丹参酮胶囊
抗菌消炎。用于痤疮，扁桃腺炎，外耳道炎，疖、痈，外伤感染，烧伤感染，乳腺炎，蜂窝组织炎，骨髓炎等。
桂枝茯苓胶囊
活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
转移因子胶囊
用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病（如湿疹，血小板减少，多次感染综合症及慢性皮肤粘膜真菌病有较好的疗效）。
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