牛皮癣是指寻常型银屑病，寻常型银屑病平时应注意防晒、注意皮肤护理、注意饮食、避免不良情绪、避免感染。寻常型银屑病是一种常见的慢性复发性炎症性皮肤病，特征性损害为红斑、丘疹、鳞屑，可局限于一处，或全身广泛分布。
1、注意防晒
寻常型银屑病患者的皮肤较为敏感，在外出时应注意防晒，可涂抹防晒霜或穿防晒衣，避免紫外线直射皮肤，以免加重病情。
2、注意皮肤护理
寻常型银屑病患者的皮肤屏障功能一般较差，因此在护理时应注意皮肤保湿，避免使用刺激性的洗护用品，以免加重皮肤损伤。同时，患者还应注意避免用手抓挠患处，以免出现皮肤破损的情况，以免导致感染。
3、注意饮食
寻常型银屑病患者应注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激皮肤，导致病情加重。同时，患者还应注意避免吃易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等，以免加重病情。
4、避免不良情绪
由于银屑病是一种慢性疾病，且容易反复发作，因此患者在日常生活中应注意避免不良情绪，如焦虑、紧张、抑郁等，以免导致病情加重。
5、避免感染
由于银屑病患者的皮肤存在损伤，因此容易引起感染，建议患者在日常生活中注意避免不洁的性生活，以免引起皮肤感染的情况。
另外，患者还要注意定期复查等，如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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