左后肩胛骨疼痛多考虑是受凉引起的，也可能是外伤、颈椎病、肩周炎、肌筋膜炎等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使肩胛骨部位受到刺激，进而可能会出现局部发凉、疼痛等症状。患者要注意自身的保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可通过局部热敷、按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、外伤
若患者的左后肩胛骨受到了撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而就可能会出现局部红肿、疼痛等症状。若患者的疼痛症状较轻，一般不需要特殊治疗，若患者的疼痛症状较重，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、尼美舒利胶囊等药物，缓解疼痛症状。
3、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会使颈椎部位发生退行性病变，进而可能会压迫局部神经出现上肢麻木、疼痛等症状。若患者的疼痛症状较重，可遵医嘱口服依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过牵引治疗、红外线治疗等方式，改善局部血液循环，缓解不适症状。
4、肩周炎
若患者长期缺乏运动锻炼，或者是肩部软组织受到损伤，可能会导致肩关节周围肌肉痉挛，进而可能会导致患者出现肩部疼痛、活动受限等症状。若疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过爬墙法、划轮法等方式进行锻炼。
5、肌筋膜炎
若患者长时间处于寒冷的环境中，并且不注意自身的保暖，可能会使局部的筋膜发生炎症，就可能会导致患者出现局部疼痛、肌肉僵硬等症状。若疼痛症状较重，患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等药物，缓解疼痛症状。患者也可通过微波治疗、红外线治疗等方式，改善局部的血液循环，缓解不适症状。
如果症状持续加重，严重影响到了个人正常生活，建议患者及时到医院就诊，并在医生的指导下进行规范治疗。
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