「男人打呼噜的解决办法？」打呼噜在医学上称为打鼾，是指睡眠中由于鼻部、咽部等软组织随气流颤动而产生的节律性声音，男人打鼾的解决办法应根据引起打鼾的原因而定，主要包括肥胖、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻部肿瘤，建议及时就医，明确诊断后遵医嘱进行针对性治疗。
1、肥胖：对于肥胖所致的男人打鼾，应注意调整饮食结构，日常尽量避免食用炸鸡、火锅等高热量食物，可适当增加跑步、跳绳等运动，有助于体重的减轻，从而缓解打鼾的症状;
2、扁桃体肥大：对于扁桃体肥大所致的男人打鼾，可在医生指导下使用吸入用布混悬液等药物进行雾化治疗。若扁桃体肥大较为严重，必要时可行手术治疗;
3、鼻中隔偏曲：主要由先天性因素所致，可导致鼻中隔偏曲的一侧气流受阻，而导致鼻腔呼吸气流受阻，引起男人打鼾。症状较轻者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗。症状较重者，则需进行手术治疗;
4、鼻息肉：主要由于慢性炎症刺激所致，可造成鼻腔内黏膜充血、水肿，引起鼻塞症状，进而导致男人打鼾。确诊后可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗。若息肉较大，还需进行手术治疗;
5、鼻甲肥大：主要由于慢性炎症、滥用药物等因素所致，可导致鼻甲黏膜水肿、肥厚，造成鼻腔堵塞，而引起男人打鼾。症状较轻者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等药物进行治疗。症状较重者必要时需行手术治疗;
6、鼻部肿瘤：如鼻咽癌等，当肿瘤增大时会堵塞鼻腔及侧壁，引起男人打鼾。此时主要采取手术治疗，并在术后配合放疗、化疗等综合治疗。
1、肥胖：对于肥胖所致的男人打鼾，应注意调整饮食结构，日常尽量避免食用炸鸡、火锅等高热量食物，可适当增加跑步、跳绳等运动，有助于体重的减轻，从而缓解打鼾的症状;
2、扁桃体肥大：对于扁桃体肥大所致的男人打鼾，可在医生指导下使用吸入用布混悬液等药物进行雾化治疗。若扁桃体肥大较为严重，必要时可行手术治疗;
3、鼻中隔偏曲：主要由先天性因素所致，可导致鼻中隔偏曲的一侧气流受阻，而导致鼻腔呼吸气流受阻，引起男人打鼾。症状较轻者可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸羟甲唑啉喷雾剂等药物进行治疗。症状较重者，则需进行手术治疗;
4、鼻息肉：主要由于慢性炎症刺激所致，可造成鼻腔内黏膜充血、水肿，引起鼻塞症状，进而导致男人打鼾。确诊后可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松吸入气雾剂等药物进行治疗。若息肉较大，还需进行手术治疗;
5、鼻甲肥大：主要由于慢性炎症、滥用药物等因素所致，可导致鼻甲黏膜水肿、肥厚，造成鼻腔堵塞，而引起男人打鼾。症状较轻者可遵医嘱使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂等药物进行治疗。症状较重者必要时需行手术治疗;
6、鼻部肿瘤：如鼻咽癌等，当肿瘤增大时会堵塞鼻腔及侧壁，引起男人打鼾。此时主要采取手术治疗，并在术后配合放疗、化疗等综合治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
