敏感性皮肤可以通过正确护肤、注意饮食、规律作息、避免不良情绪、药物治疗等方式进行调理。
1、正确护肤
敏感性皮肤通常是由于皮肤角质层过薄，对外界刺激比较敏感所引起。因此，在日常生活中患者需要注意正确护肤，避免过度清洁，不要频繁使用去角质的清洁产品，以免导致皮肤角质层受损，从而加重皮肤敏感的情况。患者可以使用温和无刺激的护肤品，同时还需避免使用刺激性的洗护用品。
2、注意饮食
在日常生活中，患者还需要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免导致皮肤受到刺激，加重病情。患者可以适当食用富含维生素的蔬菜水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等，能够补充身体所需营养，有助于改善皮肤状态。
3、规律作息
患者平时还需要注意规律作息，避免熬夜，以免导致身体内分泌紊乱，加重皮肤敏感的情况。建议患者在晚上11点之前入睡，因为凌晨1点到3点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间段，此时入睡可以促进皮肤修复，改善皮肤状态。
4、避免不良情绪
如果患者长时间处于焦虑、紧张等不良情绪中，可能会导致内分泌失调，从而加重皮肤敏感的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
5、药物治疗
如果患者通过以上方式无法改善敏感性皮肤的情况，患者可以在医生指导下使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等抗组胺药物进行治疗，也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、他克莫司软膏等涂抹患处进行治疗。
除此之外，敏感性皮肤的患者在日常生活中要注意避免过度清洁皮肤，以免导致皮肤角质层受损，加重皮肤敏感的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
百乐眠胶囊
珍珠粉胶囊
甲泼尼龙片
